Cours De Yoga Buti Toulouse Près De Moi

4worldlovers: Le yoga est une pratique millénaire dont le nom provient du terme sanskrit « Jug », qui signifie « Union ».

Pratiquer le yoga, c’est retrouver l’union, la connexion entre le corps et l’esprit.

Grâce au yoga, nous apprenons à concentrer toutes nos pensées sur ce que le corps est en train de réaliser pour profiter pleinement de l’instant présent et nous libérer des charges mentales, sollicitations externes et émotions qui nous submergent.

Peu importe la morphologie, les capacités et spécificités physiques de chacun, le yoga que je propose s’adapte à tous !

Au travers des cours, nous enchaînons postures, exercices de respiration et relaxation afin de renforcer et assouplir la musculature profonde, réduire le stress, les douleurs chroniques et s'ancrer dans l'instant présent.

Ici, nous ne recherchons pas la performance mais le bien-être physique et mental avant tout !

Un yoga pour renforcer et assouplir la musculature profonde, augmenter son énergie

Un yoga pour se préparer en conscience à l’arrivée d’un nouvel enfant ou pour récupérer d’un accouchement tout en créant du lien avec bébé, via un enchaînement fluide de postures synchronisées à la respiration.

Des tarifs réduits sont offerts aux étudiants, demandeurs d’emploi et bénéficiaires des minimas sociaux sur demande et sur présentation d’un justificatif de situation

• En individuel ou en groupe, pour bénéficier d’un accompagnement renforcé ;

J’ai découvert le yoga lors d’un voyage en Indonésie en 2017. Alors peu souple ou sportive, j’y trouve une pratique respectueuse des corps et des capacités de chacun, qui me permet de progresser à mon propre rythme sans me blesser.

Le yoga m’aide à me reconnecter à mes sensations physiques et devient un déclencheur pour faire évoluer mes habitudes de vie et mon impact sur mon environnement.

Après avoir bénéficié des bienfaits du yoga pendant plusieurs années, je passe à l’été 2021 mes diplômes de Professeure de Hatha Yoga et Yoga Pré/Post-natal, formations reconnues par Yoga Alliance.

Il m’apparaît aujourd’hui comme une évidence de partager humblement avec vous mes connaissances du yoga, afin que nous atteignions ensemble la paix intérieure et le bien- être physique !

« Une superbe bulle de bien être avec Laura, un instant de douceur qui permet de se recentrer sur les choses essentielles et de se dégager du tourbillon de notre quotidien. La voix envoûtante de Laura permet une détente et un apaisement profond. »

« Je souhaitais découvrir la pratique du yoga, une collègue de travail m’a parlé des cours de Laura : j’ai tout de suite adhéré à cette activité grâce à la douceur, la bienveillance et l’accompagnement que Laura dispense lors de ses cours, n’hésitez pas à tester, c’est délicieux pour la tête et le corps ! »

4worldlovers: Le Yoga d’inspiration tibétaine est un yoga d’énergie.

Il accompagne une démarche d’apaisement, d’ouverture, de centration à la découverte de soi au plus profond.

Une qualité de silence, de présence, se découvre, dans une pratique de méditation mais aussi dans la vie quotidienne.

• une pratique avec des enchaînements de mouvements simples et fluides, des postures, des mudras (gestes) permettant de lâcher les tensions musculaires, articulaires. La circulation plus libre de l’énergie qui en résulte permet une détente profonde du système nerveux, un apaisement mental, une présence plus centrée.

• une prise de conscience de la respiration, sa libération dans les différents espaces corporels, pour une vitalité accrue.

• des pratiques progressives de concentration vers plus de calme mental et de disponibilité. Se développent « le regard intérieur », la perception au-delà des apparences, l’aptitude au silence.

• des textes élargissant la conscience et guidant chacun sur son chemin.

4worldlovers:
Il n'y a qu'une méthode, celle de Shiva. Il n'y a qu'un maître, qu'un gourou : Shiva qui est la Conscience que chacun a en soi

Le yoga intégral est une pratique qui s'adresse aux trois plans de conscience de l'être humain : physique, psychique (mental émotionnel) et spirituel. Il prend en considération l'intégralité de la personne pour l'équilibrer et atteindre une libération de l'être à sa source.

A chaque cours, il y a des postures, des respirations, des relaxations, des concentrations/méditations, adaptés au groupe (petit groupe d'une dizaine de personnes maximum)

Apprendre à bien respirer avec la respiration yogique complète et décomposée dans ses 3 parties (abdominal, thoracique, claviculaire) pour entretenir un bon système immunitaire : pratique de la respiration dans les postures, la relaxation, la méditation. Ouvert à toute personne, et ce sans avoir une pratique préalable de yoga. Petit groupe de pratique (8 personnes max).

Fin des cours à la fin du mois de juin 2023, reprise en septembre 2023

Mardi : 18h15-19h30 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Mercredi : 12h10-13h25 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Jeudi : 18h30-19h45 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Tarifs pour un cours par semaine (activités du centre à but non lucratif)

Réduit (petits budgets, étudiants, chômeurs) : entre 5 euros et 8 euros le cours (selon les possibilités)

Inscriptions possible tout au long de l'année (en présentiel dans la mesure des places disponibles)

SEPTEMBRE 2026 : formation de groupe à l'enseignement du yoga intégral et/ou formation personnelle pour avancer dans la connaissance et l'épanouissement de soi, la connaissance spirituelle de l'existence. Pour plus d'informations : www.integral-yoga.fr au lien "formation yoga intégral "

FORMATION INDIVIDUELLE : même contenu que la formation de groupe avec possibilité de démarrer à n'importe quelle période et selon des modalités adaptées à la personne, tarif plus ou moins plus élévé, contacter l'enseignante pour plus d'informations.

4worldlovers: La précision et l'attention continue dans l'ajustement de votre posture et de votre corps est ce qui rend votre pratique méditative, quelle que soit la séquence...

Parce que nous sommes à nous-même des chercheurs et des guérisseurs


Notre approche du Yoga se centre d'abord sur une posture correcte qui va permettre de rééquilibrer toutes les parties du corps entre elles. Ce travail de rééquilibrage profond demande parfois une pratique de l'effort, que nous apprendrons petit à petit à rendre sans effort. Il permet de retrouver un corps puissant et harmonieux. Il devient une méditation dans l'action par la précision et l'attention continue qu'il vous demande. Le mental est libérée. Le corps s'aligne et se réorganise.

Dans notre belle verrière du Capitole ou à St Cyprien, Soutenir le calme dans ce monde, le discernement, la compréhension de soi, la compréhension du fonctionnement de votre corps, tout en vous amenant à une pratique de recueillement est tout ce qui nous anime à travers notre enseignement à toutes les 4.

Nos pratiques démarrent en établissant des connexion et en renforçant le corps, notre premier point d'appui dans le monde. À partir de là, les autres plans s'ouvrent...


Un tarif réduit à 290€ l'année est proposé à l'espace St Cyprien pour les minima sociaux. écrivez-nous.


- Pratiquer autour d'un thème ou d'une saison pour soutenir le corps dans son processus.


Des moments privilégiés d'évasion et de pratique approfondies dans le Gers ou les Pyrénées Orientales.

Pensez à vous en premier le matin pour démarrer votre journée !

2 cours de Yoga de 45min par semaine, tôt le matin depuis chez vous. Visionnable en replay durant 7 jours.

Évolution pédagogique sur un mois pour ancrer les bases de sa pratique, prendre confiance en son corps, son placement, progresser, se déployer, évoluer

Pour accéder à ces cours vous devez venir pratiquer au moins 1 fois avec moi en cours ou en stage pour que nous nous connaissions

Si vous ne suivez pas déjà un cours hebdomadaire avec nous

Ce format peut-être très bien même si vous faites un autre type de Yoga pour pouvoir faire une pratique intelligemment structurée pour aligner le corps dés le matin depuis chez vous, et dont les deux pratiques se font échos pour que vous ressentiez les effets de la pratique et vous voir progresser.

Il est méthodique et suit un ordre, une structure, qui permet de connaitre son corps en allant de plus en plus loin dans la pratique dans une parfaite sécurité.

Si votre mentale chahute, venez expérimentez la pratique qui ne laisse pas la place au bavardage tant la concentration est demandée.

Nous la déclinons en variante "normale/dynamique" et en variante plus "douce"

C'est minutieusement que nous allons déployer espace après espace l'ensemble du corps, le rendre tonique, aligner sa structure et trouver / construire sa verticalité de haut en bas.

Honorer et entretenir son corps en profondeur et dans les moindres recoins

4worldlovers: « Le yoga est arrivé dans ma vie en 1998, aux Etats Unis. Je n’oublierai jamais mes premiers cours de yoga où j’ai dû faire face à la réalité du corps qui souffre, la réalité de la respiration bloquée, la réalité du mental qui tourbillonne sans cesse…

J’ai pu commencer à ressentir mon corps, l’écouter, le respecter, lui donner de l’attention…et grâce à la pratique de yoga, au calme, aux moments de pause, à la détente, j’ai pu me mettre en relation avec le corps. Tout part du CORPS.

Grâce une pratique intense et régulière, tout change. Le corps s’assouplit, la respiration se place calmement, le mental peut s’apaiser, la conscience peut s’élever…

4worldlovers: Nous souhaitons à nos adhérents une excellente rentrée de Yoga ainsi qu'à ceux qui souhaitent nous rejoindre. Bonne saison.

4worldlovers:
Membre de la Fédération Française des Écoles de Yoga


Évènements, stages, vacances... Restez informé de l'actualité de l'école de Yoga Chotika. Vous pouvez également vous inscrire à la newsletter pour recevoir les informations importantes sur la vie de l'école.


Présentez vous du lundi au jeudi, 10 minutes avant le cours (sauf mercredi à 18h30). Les cours de Yoga se déroule au 8 rue de l'Orient 31000 Toulouse.

Cette formation est agréée par la Fédération Française des Écoles de Yoga dont le diplôme est remis en fin de cycle.

Le hatha-yoga est une technique axant le travail sur la structure énergétique de l’individu et non exclusivement sur le plan physiologique.

Pour ce faire la méthode emploie toute une myriade de pratiques comme: des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisation, des concentrations (dharana), des préparations à la méditation (dhyana).

La spécificité de cette façon de faire est d’employer dans chaque technique (postures, souffles, concentrations, etc.) l’ensemble des outils pour agir de manière efficace sur les différentes qualités d’énergie et de conscience en vue d’un développement personnel.

Nombreux sont les bienfaits que l’on peut en attendre, on peut dire que d’une manière générale on peut espérer:

- Retrouver, garder ou améliorer la santé de manière générale.

- Stimuler les forces auto guérisseuses assurant de meilleures protections contre les agents pathogènes de toute sortes.

- Évacuer le stress, installer un état de bien être sur tous les plan de l’individu.

4worldlovers: Au centre de Toulouse, dans une salle lumineuse et épurée, nous vous proposons de débuter votre transformation grâce au yoga. Découvrez le yoga et ses bienfaits dans un magnifique cadre adapté, accompagné par des prof expérimentées

Chez YOGAVENTURE nous accordons un soin tout particulier à créer une expérience unique pour chacun de nos élèves.


Dès votre arrivée, vous serez accueilli et guidé en toute bienveillance. Débuter le yoga n’a jamais été aussi facile.

Venez faire vos premiers pas au studio grâce à notre Offre Découverte !

La salle de yoga baignée de lumière jusqu’au soir et les huiles essentielles diffusées vous transporteront dans un univers de douceur et d’harmonie.

Imaginez le jour où vous vous réveillez fraîche et légère, votre corps et votre esprit complètement ressourcés par une bonne nuit de sommeil. La ville, votre maison sont encore silencieuses, vous prenez quelques minutes pour vous étirer et respirer avec votre boisson préférée. Vous vous sentez ancrée, centrée et prête à conquérir le monde.

Nous vous attendons pour vous guider vers les meilleurs cours de yoga pour cette transformation. Réservez votre appel découverte offert et pratiquez sur un programme personnalisé selon vos objectifs.

À deux pas du Capitole, un havre de paix et de bienveillance, une immersion dans un monde de bien-être, de relaxation et épanouissement.

La sérénité est l’essence de notre studio de yoga. Elle se ressent à chaque instant : dans la douceur et le professionnalisme des professeures de yoga, dans le plaisir infini d’une métamorphose immédiate et durable, dans l’épanouissement absolu de l'être.

Dans une approche globale, chaque hôte est considéré dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et psychique. Une expérience inédite dont chacun ressort profondément ressourcé. Et profondément heureux. Le bonheur à Toulouse commence ici.

Chouchoutez votre corps et votre esprit grâce au yoga à Toulouse

Je suis la fondatrice du Studio et dès votre inscription je serai là pour vous accueillir, vous guider dans vos premiers cours et créer ensemble la meilleure expérience possible.

Le meilleur moyen d'être le premier informé de nos évènements et opportunités de pratique !

Comment être en harmonie avec vous-même grâce aux cours de yoga à Toulouse ?

Qui ne s’est jamais senti happé par le temps, par le rythme effréné de la vie et par ses nombreuses sollicitations familiales et professionnelles ? Progressivement, parfois sans le vouloir, on se retrouve déconnecté de l’essentiel et complètement éparpillé. Avec des cours de yoga à Toulouse, nous vous proposons de vous reconnecter à vous-mêmes. Plus qu'un moment de détente, venez découvrir une activité physique qui vous permettra de vous familiariser au lâcher prise et au bien-être, ô combien nécessaires dans notre société qui va si vite et nous emporte si loin de nous. Chaque pratiquant de yoga à Toulouse, débutants ou confirmés, arrive avec sa propre histoire, ses propres attentes et s’ouvre à une nouvelle version de lui-même.

Les articulations de notre corps sont mises à rude épreuve dans nos activités du quotidien. Elles subissent quotidiennement des charges physiques et mentales considérables. Heureusement des exercices simples au studio de yoga à Toulouse peuvent venir les détendre et les soulager.

De nombreuses parties du corps, notamment des pièces maîtresses de l’anatomie humaine peuvent causer de sérieux problèmes. Qu’il s’agisse d’une raideur généralisée au lever ou d’affections plus sérieuses comme l’arthrite, des problèmes peuvent survenir à tout moment de la vie, dans toutes sortes de circonstances. Souvent, ils s’avèrent même très handicapants au quotidien.

La bonne nouvelle, c’est que plusieurs actions simples permettent de favoriser la bonne santé de nos articulations. Avec les cours de yoga à Toulouse, vous pratiquerez un yoga en pleine conscience, à l’écoute de votre corps et en respectant vos limites. Nos séances de yoga constituent un excellent moyen de préserver vos articulations en pleine santé grâce à des enchaînements d’exercices de renforcements et d’étirements. Nos professeurs de yoga, grâce à des exercices simples vous apprendront à être à l’écoute de votre corps. Ces exercices amélioreront peu à peu votre souplesse, votre force, et votre équilibre.

Les séances de yoga sont un excellent moyen de maintenir la structure de vos articulations en bonne santé. Les postures, mouvements et techniques de respiration et/ ou de relaxation se complètent pour renforcer, allonger et mobiliser ce qui améliore la conscience du corps, la posture. Vous opérez une véritable transformation physique et retrouverez une vitalité et une tonicité physique sans égales.

4worldlovers:
Bienvenu-e dans cet espace. Vous y trouverez toutes les informations sur les cours, les stages, les séances de thérapie et de coaching en lien avec notre potentiel d'énergie ! Rejoignez-nous et entrez dans ce parcours guidé vers les changements intérieurs et la découverte de Soi.

A noter : la lecture sur un appareil mobile est incomplète ,

Je vous recommande de consulter le site sur un écran d'ordinateur.

Vous pouvez nous appelez pour vous inscrire aux cours, aux ateliers ou aux stages au 06 99 99 27 92

Ou vous abonner aux mises à jour que vous recevrez par mail en laissant

Le kundalini yoga est le yoga de la Conscience. C'est une technologie psycho-corporelle puissante qui permet de relier nôtre âme à notre corps. Cette discipline nous apprend à nous servir de notre potentiel d'énergie. Les bienfaits sont immédiats. C'est un yoga dynamique accessible à toutes et à tous sans conditions d'âge de souplesse ou d'expérience.

Si tu ne souhaites pas sortir de chez toi ou si tu n'habites pas Toulouse, les cours en visioconférence te permettent de suivre ce cours de kundalini yoga à partir d'un ordinateur ou d'un smartphone. Après un temps d'adaptation rapide, tu pourras suivre les instructions du cours et en retirer tous les bénéfices comme si tu assistais à une séance en présence. Je suis très attentive et j'observe comme je le le ferais en présentiel chacun de tes mouvements. A la fin du cours, je reste disponible pour toutes tes éventuelles questions comme pendant une séance en salle. La force de la relation s'établit au premier contact au téléphone par la voix et elle continue d'opérer même par écran interposé. Le kundalini yoga est une technologie psycho -corporelle puissante qui permet de relier nôtre âme à notre corps. Cette discipline nous apprend à nous servir de notre potentiel d'énergie. Les bienfaits sont immédiats. C'est un yoga dynamique accessible à toutes et à tous sans conditions d'âge, de souplesse ou d'expérience.


Les stages sont dédiés à l'approfondissement d'un thème et sont accompagnés d'un enseignement et d'une pratique plus approfondie.

Le thème du stage est l'équilibre et l'amour de soi. Cette chose qui fait qu'on est en confiance, qu' on est toujours à la bonne place, au bon endroit et qu'on rencontre toujours les bonnes personnes. Cela s'apprend, cela s'entretient, cela se chérit. Et c'est accessible à tout-e-s. C'est juste qu'il faut en faire l'expérience puis l'installer dans notre vie.


Alors pendant ce stage on va travailler sur des respirations, des exercices, des relaxations, des méditations spécifiques à ce thème. Pour réveiller cette ressource en toi. A la fin du stage tu as un programme que tu peux refaire chez toi.

Chaque mois il y a un nouveau thème pour apprendre à bien utiliser une particularité de nos ressources intérieures, de notre énergie. Ce stage est conçu pour les débutant-e-s comme pour les pratiquant-e-s.