Lieux De Méditation Kundalini En Toulouse Près De Moi

4worldlovers: Il est créé en 2009 à Toulouse par Hari Shakti (Quitterie Setoain), enseignante-professeur de Kundalini Yoga, et animatrice formée à l’Ecole du Tantra.

4worldlovers: Le Yoga d’inspiration tibétaine est un yoga d’énergie.

Il accompagne une démarche d’apaisement, d’ouverture, de centration à la découverte de soi au plus profond.

Une qualité de silence, de présence, se découvre, dans une pratique de méditation mais aussi dans la vie quotidienne.

• une pratique avec des enchaînements de mouvements simples et fluides, des postures, des mudras (gestes) permettant de lâcher les tensions musculaires, articulaires. La circulation plus libre de l’énergie qui en résulte permet une détente profonde du système nerveux, un apaisement mental, une présence plus centrée.

• une prise de conscience de la respiration, sa libération dans les différents espaces corporels, pour une vitalité accrue.

• des pratiques progressives de concentration vers plus de calme mental et de disponibilité. Se développent « le regard intérieur », la perception au-delà des apparences, l’aptitude au silence.

• des textes élargissant la conscience et guidant chacun sur son chemin.

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Les centres de Raja Yoga, près de chez vous, vous proposent également des programmes en présentiel :




Le Raja Yoga est une méthode de méditation basée sur la connaissance de soi qui facilite le développement de ressources intérieures essentielles pour faire face aux défis d’un monde en perpétuel changement.



Méditer c’est s’offrir une pause, un moment pour soi.

En se recentrant, en observant les pensées qui émergent, en les choisissant, on développe l’art de la concentration et du discernement.

La méditation du Raja Yoga permet d’éveiller notre conscience et de développer notre propre spiritualité. En retrouvant ainsi calme et force intérieure, nous devenons maitres de nos décisions et de nos actions. C’est le chemin vers une plus grande sagesse au quotidien.


Bienvenue dans l’univers apaisant de la méditation du Raja Yoga.

La méditation du Raja Yoga est une relation entre le soi, l’âme, et le Divin.

Elle est praticable par tous, sans distinction de nationalité, de culture ou de religion.

Au-delà de la relaxation, la méditation du Raja Yoga est un processus actif sur la qualité de ses pensées.

La force intérieure pour faire face aux défis du quotidien

La clarté de l’esprit pour prendre des décisions qui auront un impact maitrisé sur ma destinée

Une meilleure connaissance de soi et donc plus d’amour pour le soi

Une vision d’âme à âme pour des relations respectueuses et harmonieuses

Visualiser un avenir positif est une bonne méthode pour aller du présent vers le futur sans laisser les échecs du passé nous influencer. En nous visualisant ayant surmonté nos peurs et transformé nos habitudes néfastes, les doutes s'estomperont naturellement.

Développer sagesse, bon sens naturel et force intérieure à travers la connaissance spirituelle du Raja Yoga.

S’épanouir à travers la méditation du Raja Yoga, la relation avec le Divin.

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Votre cours de yoga à Toulouse quartier St Cyprien/Patte d’oie


Ces cours de yoga à Toulouse se tiennent non loin du métro et des stations de tramway "Patte d'Oie" et "Déodat de Séverac". Dans ce lieu singulier et accueillant, vous découvrirez la pratique du Yoga, ou approfondirez vos connaissances en la matière. Que pouvez-vous attendre avec une pratique régulière de ces cours de yoga à Toulouse ? Par exemple, la diminution, voire la disparition de vos douleurs ou gênes chroniques (dos, articulations, maux de tête, migraine ophtalmique, tic nerveux, stress...). Par ailleurs, vous pourrez aussi constater de multiples changements sur bien des plans.


Bastien est un professeur et un yogi de formation certifiée. Peu à peu s’établira une relation de confiance, Bastien entretenant pour chacun une attention individuelle personnalisée. En outre, il sait apporter des réponses aux besoins de chacun. Tout ceci facilite le lâcher-prise. Pour renouer avec l'humain et la proximité, loin des grands centres de yoga avec de nombreux profs anonymes, vos cours de yoga à Toulouse vous permettront d’aborder l'essentiel de plusieurs styles (Hatha-Yoga, Yin yoga, Natha yoga, Yoga Kundalini, Vinyasa, Nidra Yoga).


Dans ces cours de yoga à Toulouse comme dans beaucoup d'autres, nous utilisons les postures. Toutefois, la particularité de cette approche implique que chaque pose devient une base pour explorer son intériorité. Tout ceci grâce à une variété de respirations, visualisations et Mantra (son canalisant le mental). Un moyen holistique de bénéficier des bienfaits du yoga et d'explorer toutes ses dimensions : corps, mental, énergie (prana). Ensuite, grâce aux postures de yoga (asanas), à la respiration et beaucoup d'autres outils intérieurs nous glisserons lentement vers la concentration. Enfin, cet état nous permet également d’avoir accès à la méditation, afin d'effleurer des états d'être subtiles et légers, d'atteindre une sérénité et une relaxation profonde du corps et de l'esprit. Pour prolonger le bénéfice à la fois physique et spirituel apporté par ces cours de yoga à Toulouse, Bastien vous propose également des retraites yoga et des stages tout au long de l’année. Bastien forme aussi les futurs professeurs de Yoga.


Les cours sont retransmis en ligne en direct, merci de prendre contact pour les formalités


Yoga est une des six grandes philosophies ancestrales Indienne, née il y a plusieurs millénaires. On le traduit communément par «Union». Cette science empirique nous a été portée à travers le temps et les continents grâce à la tradition, et à ses témoins, les sages Indiens qui nous ont prouvé ses bienfaits, en l’élevant à un Art de Vivre, à une Culture du Bonheur.


Cet art a inspiré et fait émerger de nombreuses philosophies, techniques et disciplines depuis toujours, et encore plus à notre époque.


Le Yoga, c'est un ensemble de techniques qui agissent sur plusieurs plans et qui ont ultimement pour but la réalisation de soi, l'expérience de l'unité universelle. En pratique ces techniques permettent de libérer des souffrances, de guider vers le bien-être et l’acceptation, d'énergiser et dynamiser son corps et son esprit, de rendre tous les moments de sa vie positifs et de leur (re)donner de la valeur. Le pratiquant de Yoga devient ainsi plus responsable de son corps et de ses pensées.


Ce que propose le Yoga, c’est en quelque sorte une boîte à outils, pour mieux se connaître Soi-même :


à la fois sur le plan physique (avec les Asana, le Pranayama),


Sur le plan dit subtil, énergétique (grâce aux énergies, que l’on fait circuler dans le corps et sur lesquelles on se concentre).

Sur le plan mécanique (grâce au reste des outils cachés dans la boîte)

Ce que propose le Yoga, c’est une boîte à outils pour mieux se connaître Soi-même.


Vous vous sentirez plus "chez-vous" à l'intérieur de votre corps, vous redresserez votre colonne vertébrale, vous renforcerez vos muscles et vos immunités, évacuerez les toxines à force de pratiquer les postures (Asana).


En pratiquant régulièrement les techniques de respiration (Pranayama) vous augmenterez vos capacités pulmonaire et cardiaque, ouvrirez votre poitrine et ferez circuler l'énergie vitale (Prana) de façon nouvelle.

La méditation et la concentration vous aideront à ne plus entretenir de pensées négatives ou inutiles. Vous améliorerez votre système nerveux, vous ferez progresser votre mémoire et votre rapidité de réflexion.

4worldlovers: « Les hauts et les bas font partie de la vie, savoir les gérer est un art de vivre : c’est le Shri Vivek Yoga » – Shri Swamiji Vivekananda


Contrairement aux idées reçues, le yoga ne consiste pas seulement à enchaîner des postures. Le yoga, est un art de vivre à part entière, permettant de vivre sa vie avec satisfaction. C’est aussi un moyen de reconnexion à soi et à son corps et une manière d’équilibrer notre énergie (physique, émotionnelle et mentale). Voilà pour le yoga de manière générale. Ici, nous enseignons le Shri VIvek Yoga, une science complète et ancestrale que nous apprenons des sages indiens et que nous avons à cœur de partager avec vous.


Formation de Shri Vivek Yoga, un chemin de transformation et croissance personnelle


Parce que nous avons à cœur de transmettre ce savoir, nous vous proposons également une formation complète pour intégrer la sagesse du Yoga et de l’Ayurveda dans votre vie quotidienne et éventuellement apprendre à la transmettre aux autres.

Bénéficiez de cet apprentissage accessible, à la fois simple et profond, transmis par le yogi Jivan Vismay sous le guide du maître Shri Swamiji Vivekananda. Un chemin de prise de conscience et connaissance de soi, de transformation et de croissance personnelle.

Pour plus d’informations, nous vous invitons à vous rendre sur cette page, où vous trouverez tous les renseignements à ce sujet.

Le Shri Vivek Yoga est un condensé de sagesse et de différentes pratiques, enseignées dans un seul but : l’équilibre et bien-être intégral. Cela inclut le bien-être physique bien sûr, mais aussi le bien-être mental, émotionnel et matériel. Ainsi, sont mêlées les différentes voies du yoga traditionnel :

Ce joyeux camaïeu de disciplines est conçu pour s’inscrire parfaitement dans notre quotidien, afin de rendre notre vie plus vibrante et en accord avec notre être. Ainsi, cette pratique du yoga s’adresse à tous ceux qui ont le désir de vivre sereinement, avec bonheur et plénitude. C’est également un excellent moyen de se détendre, d’apprendre à gérer le stress au quotidien et d’équilibrer les rapports entre votre corps et votre esprit.

Les cours de yoga sont assurés par Medha et Manojya, un couple espagnol originaire de Barcelone, et installé à Toulouse depuis 2013. Ils partagent leur vie entre la ville rose, mais aussi leur ville d’origine et bien entendu l’Inde, où ils se rendent deux fois par an afin de toujours d’approfondir leur expérience et parfaire leur apprentissage.

Ces deux amoureux du yoga ne vous proposent pas seulement des cours de yoga :

4worldlovers:
Nous nous retrouvons pour pratiquer et méditer tous les jeudi soir à 19h45 avenue de la Colonne (accessible depuis les métros Matabiau et Jolimont). Que vous soyez débutant ou confirmé, nous serions heureux de vous retrouver parmi nous. N’hésitez pas à nous contacter par mail à [email protected] pour toute demande d’informations.


Nous sommes une communauté locale, insérée dans une communauté internationale, de pratiquant·e·s de la méditation et des enseignements Shambhala, engagé·e·s sur un chemin de connaissance de l’esprit et d’ouverture du cœur. Nous sommes guidé·e·s par le principe selon lequel tout être humain est fondamentalement bon et inspiré·e·s par l’idée qu’il est possible, ici et maintenant, de créer une société éveillée, respectant la dignité de chacun·e, cultivant la gentillesse et l’intrépidité, pour le plus grand bénéfice de tous les êtres sensibles et du monde dans lequel nous vivons.


Shambhala Toulouse propose des sessions de méditation et un cursus d’enseignements, la Voie Shambhala, ouverts à toutes celles et tous ceux – quelles que soient leurs origines, appartenances et choix individuels – qui souhaitent découvrir la pratique de la méditation, apprendre comment l’enraciner et la diffuser dans leur vie quotidienne, ou approfondir leur chemin spirituel.

La Voie Shambhala s’appuie sur des traditions de sagesse ancestrales, en particulier le bouddhisme, et les enseignements issus des termas Shambhala, « trésors spirituels » transmis par Chögyam Trungpa Rinpoché et le Sakyong Mipham Rinpoché. Au fil d’ateliers en soirée et de week-ends de retraite, nous sommes invités à éprouver par nous-mêmes, dans la pratique et dans notre quotidien, la pertinence des enseignements. Le cursus utilise la matière même de notre vie comme base pour contempler et intégrer ces enseignements. Il fait une large part aux échanges, au partage de notre humanité commune, sans jugement, dans l’écoute de la richesse de chacun·e.

Le fonctionnement du centre, fondé sur le bénévolat, et l’organisation des programmes offerts fournissent des opportunités de faire l’expérience de ce qui nous est transmis, de construire des relations conscientes et authentiques, de contribuer, chacun·e à sa mesure, tel que l’on est.

A Shambhala, nous étudions les pratiques de plusieurs traditions contemplatives. La base commune à ces trois voies est une méditation assise simple, pratiquée – avec quelques nuances – par toutes les écoles de Bouddhisme.

Notre tradition met l’accent sur l’union de la pratique spirituelle et de la vie quotidienne afin d’enrichir notre expérience et d’en découvrir le caractère sacré. On arrive alors à voir la bonté primordiale de tous les êtres et on trouve ainsi l’inspiration d’agir avec douceur, courage et intelligence – les trois grands principes qui caractérisent la lignée du bouddhisme Shambhala. La pratique de la méditation et les enseignements du Bouddha sont au cœur de cette approche.

Tous les centres Shambhala proposent des sessions de formation à la méditation ouvertes à tous et un cycle d’apprentissage, en plusieurs niveaux, fondé sur la vision qu’il existe en chacun de nous une source de sagesse éveillée que l’on peut découvrir, cultiver et manifester dans notre vie. Cette voie est accessible à toute personne désireuse de développer par la pratique de la méditation une attitude de douceur et de vaillance dans sa vie indépendamment de toute appartenance religieuse.

Pour toutes les infos utiles, consulter notre page Par où commencer ?

À tous ceux et celles qui souhaiteraient débuter ou approfondir leur chemin sur la voie, notre groupe offre le soutien d’un instructeur de méditation qualifié.

Pour tout renseignement sur nos activités ou pour prendre rendez-vous pour une introduction à la méditation, veuillez nous contacter: