Cours De Pilates Toulouse Près De Moi

4worldlovers: Créé en 2012, L’Atelier Pilates s’installe au 89, route de Narbonne à Toulouse en mars 2014 et devient L’Atelier Pilates Yoga Danse.

“La pratique corporelle telle qu’elle est proposée permet de développer force, souplesse et coordination. Elle ouvre la possibilité d’une écoute à ses sensations pour aller vers la conscience corporelle, la créativité et la présence. “

Venez découvrir un lieu, des pratiques et des enseignantes qui ont à coeur le respect et les bienfaits d’un moment de transmission partagé.

Cours de Yoga Nidra les 7 et 14 février de 13h à 14h

Cours réguliers des Fondamentaux aux niveaux inter et avancés

Lignes de Souffle Yoga et Danse contemporaine 6 jours : 30 juin, 1er et 2 juillet, 23, 24 et 25 octobre.

Enseignement du Pilates au sol (Pilates et Yoga) : perfectionnement , module Pré et post natal les 24, 25 et 26 avril 2023

Enseignement du Pilates au sol Fondamentaux, Débutants, Intermédiaires 10 au 18 juillet 2023

4worldlovers: Cours en solo ou en duo sur 2 machines Pilates reformer et une wunda chair ainsi qu’en Yoga vinyasa, hatha, yin, kundalini, pranayama et méditation.

Cours en trio, en mini groupe en Pilates, Stretching, Yoga vinyasa, hatha, yin, kundalini, pranayama et méditation.

ATELIER PRANAYAMA (respiration) et MEDITATION dimanche 12 février de 10h à 12h – Tarif: 30€

Les cours de Pilates et de yoga peuvent être dispensés en anglais par Eve.

Au tarif préférentiel de 60€ au lieu de 90€ la première consultation (compter 1h30 à 2 heures) et de 45€ au lieu de 60€ pour les séances de suivi et d’accompagnement (compter 1 heure)

4worldlovers: Pilates Toulouse, Occitanie, Sud Ouest de la France: Le Romana’s Pilates sur appareils avec Jane Allan

Retrouvez la joie d’un corps libéré des tensions et de la douleur, prêt à affronter tous les challenges!

Cours dynamique et divertissant utilisant la résistance des ressorts et la puissance du travail sur Tapis pour s'étirer, se renforcer, s'allonger et s'agrandir. Sentez-vous bien dans votre corps et rentrez chez vous en marchant sur l'air.

Obtenez une excellente Séance d’entraînement directement dans le confort et la sécurité de votre propre maison. Les Séances privées et les cours collectifs hebdomadaires peuvent être réservés en ligne.

Jane est certifiée pour concevoir et dispenser des programmes de fitness et d’activités physiques adaptés aux personnes souffrant de maladies chroniques avec des prescriptions médicales établis par des médecins. Ceci en prévention et pour palier les symptômes des Affections Longues Durée.

Nous offrons un prix spécial pour les séances Solo et Duo ainsi que pour les Workshops occasionnels destinés aux Professionnels de la Méthode Pilates. Ceci permet aux professeurs Toulousains d’essayer les appareils Gratz Industries . Veuillez nous contacter pour en savoir plus

Rapidement, le corps se transforme, s’allonge, et gagne en puissance dans son centre. Que ce soit pour les cours collectifs sur tapis ou individuels sur machines pas de compétition, mais de l’écoute, de l’accompagnement en subtilité et professionnalisme. Merci Jane.

4worldlovers:
Le Pilates ? C'est une méthode de renforcement des muscles profonds. Les abdos se tonifient et aident à soutenir le dos, la silhouette s'affine et la posture s'équilibre !


Le Pilates se pratique dans une tenue souple, confortable, en chaussette ou pieds nus.

Les absences peuvent se rattraper/s'anticiper s'il y a de la place sur d'autres cours, dans la période déjà payée. Merci de prévenir de votre absence dès que possible. Vous pouvez annuler et déplacer votre cours dans l'application Fitogram. Si, en cliquant sur l'horaire/lieu souhaité, ce n'est pas validé, c'est que malheureusement le cours est déjà complet.

Pas de remboursement une fois que la période qui a été réglée a démarré.

Pas de cours pendant les vacances scolaires, ni pendant les jours fériés.

4worldlovers:
Pilates sur son 31 vous reçoit au centre Eloha : lundi et mardi ; au Centre de rééducation fonctionnelle : mardi ; jeudi et coaching sur machine ; au Singe Yoga : mercredi ; au cabinet de Kinésithérapie: mercredi et vendredi.


Je suis Marie-Hélène Reynes, instructrice certifiée Pilates matwork et machines à Toulouse. Je vous propose des cours collectifs en petit groupe (max 8 personnes) afin de répondre aux besoins de chacun, du coaching privé pour un suivi personnalisé et une progression rapide ainsi que des cours en entreprises.

Mes objectifs : transmettre à chacun les outils de compréhension et d'expression de son corps et répondre à un certain nombre de problématiques via un accompagnement spécifique :


Des femmes enceintes avec suivi post natal (renforcement de la force abdominale, rééducation du périnée…)


Des seniors (augmentation de la force, de l’amplitude et de l’équilibre, soulager les symptômes de l’arthrose…)

Des salariés (posture au travail, prise de conscience des tensions musculaires …)

Je vous conseille à travers des exercices progressifs, respectueux de vos possibilités et de vos besoins. Très à l’écoute, je mets à votre service mes 10 années d'expérience et d'accompagnement de coach pilates et mes 25 années d'expérience pédagogique de professeur de danse classique D.E.

Pour une bonne écoute de vous-même, je vous accompagne aussi en relaxation et en méditation si le besoin se fait sentir.

N’hésitez pas à me contacter afin d’échanger ensemble sur vos besoins. À très bientôt.

Au sol, sur tapis (Matwork) avec du matériel, qui, selon son utilisation assistera ou rendra votre mouvement plus difficile.

En résumé, ce n’est pas vous qui vous adaptez au Pilates,

" C’est un véritable plaisir de retrouver Marie-Hélène chaque semaine. Professionnalisme, convivialité et gentillesse sont toujours au rendez-vous...avec de vrais résultats à la clef ! Une très belle personne". A.L.M

"Enfin un maître Pilates qui tient compte de l'individu, de ses possibilités et de son rythme corporel !!! En 3 semaines je me suis retrouvée avec sérénité, dynamisme et légèreté . Le travail est parfait ... Ne pas manquer ce moment de bonheur. Merci encore et encore". ...Krys.B

"Marie a des rayons X à la place des yeux : elle sait ce qui se passe dans votre corps, vous l’explique et vous aide à le corriger. Elle crée un environnement de travail généreux, sympathique et très efficace. Les résultats sont là, merci Marie !" M.R

"J’ai découvert le Pilates avec Marie-Hélène il y a quelques années et aujourd’hui je ne peux plus m’en passer. Son enseignement de grande qualité m’a donné de solides bases qui m’aident à pratiquer mes sports favoris malgré 44 ans de diabète insulino-dépendant. Je vous recommande ce cours très pro et très convivial." B.F

4worldlovers: C’est la Méthode Pilates Originelle, initiée par Thierry Véziès au Studio Danse Pilates de Lyon, qui permet de galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds, la force abdominale et les fessiers. Il s’agit d’une technique posturale personnalisée qui fait gagner en puissance, en grâce et en maintien sans agresser les articulations, ni fatiguer le cœur ou les organes internes. En apprenant à sentir son corps, on apprend à le respecter. En apprenant à contrôler ses mouvements, on apprend à travailler efficacement

De nos jours, le terme ‘Pilates’ est très largement utilisé depuis les clubs de sport jusqu’aux centres de bien-être, ce qui peut porter à confusion sur la vraie définition de la méthode Pilates. Tous les types de Pilates ne sont pas identiques. Certains restent fidèles aux enseignements originaux de Joseph Pilates, d’autres ont adapté la méthode selon leurs propres besoins.

La pratique de la Méthode Originelle est issue de l’enseignement de Joseph Pilates. Cette méthode est différente car elle se réfère au système d’exercices initialement développé et enseigné par Joseph Pilates dont l’approche unique a fait ses preuves pendant plus de 80 ans.

Jean-Gabriel EVRARD s'initie à la danse dès le plus jeune âge découvrant ainsi plusieurs disciplines qui le mèneront au Conservatoire National Supérieur de Lyon en section classique à l'âge de 15 ans. Diplômé en 2011, il travaille pour différentes compagnies, le Ballet Actuel et le Théâtre du Capitole à Toulouse, les Opéras de Limoges, Rouen et Lyon ou encore la compagnie Myriam Naisy/l'Hélice.

Il obtient son Diplôme d'Etat de professeur de danse contemporaine en 2019 au Centre National de la Danse de Lyon.

Depuis 2007, il pratique Pilates, et désireux de le faire partager à tous, il se forme à la méthode Mat Class True Pilates auprès de Thierry Véziès (Studio Danse Pilates de Lyon) et valide sa formation en 2019

Le prof est très compétent. Il est vraiment à l'écoute de nos capacités, de nos points sensibles en nous proposant des exercices adaptés afin de travailler correctement et efficacement.

4worldlovers: La kinésithérapie est une discipline de santé et une science-clinique centrée sur le mouvement et l’activité humaine.

Rééducation du périnée de la femme de tout âge (jeune maman, femme active, femme mûre, sportive). Prise en charge des troubles vésico-sphinctériens de l’enfant jeune.

L’ostéopathie repose sur l’utilisation du contact manuel, pour le diagnostic et le traitement. Elle prend en compte les relations entre le corps, l’esprit, la raison, la santé et la maladie.

Les Ateliers pré-partum pour préparer pendant la grossesse votre corps, votre périnée, votre sangle abdominale.Connaître les bonnes positions, les bons exercices pour aider votre corps à s’adapter durant la grossesse…et après…

Rééducation abdominale post- partum ou après chirurgie abdominale ou pour retonifier sans hyperpression la sangle abdominale……

Formés régulièrement auprès d’instituts professionnels agrées

Accès bus L1, 29, 45, 70 arrêt Concorde et métro ligne A, arrêt Jeanne d’Arc ou Compans- Caffarelli

Prise en charge personnalisée des troubles musculo-articulaires, troubles de la posture et rééducation périnéale chez la femme et l’enfant. Compétence en périnatalité selon la Méthode De Gasquet (avant et après l’accouchement)

Grégoire Boutry est diplômé en ostéopathie de l’Ecole de Lille.

4worldlovers:
Ces cours ont lieu dans les quartiers Saint Cyprien (Ma bulle en santé) et Bonnefoy (Manding'Art).

Le Pilates est une gymnastique "corps-esprit" inspirée du yoga et de la danse. Il remodèle la silhouette tout en douceur avec un maximum d'efficacité, de l'intérieur vers l'extérieur, tout en conscience et avec intelligence. Cette discipline est régulièrement recommandée par les kinésithérapeutes et ostéopathes pour soulager et prévenir les douleurs. Pourquoi choisir le Pilates? pour...

S'affiner et retrouver la tonicité de ses muscles profonds et superficiels

Profiter des bienfaits calmants et régénérants de la respiration Pilates

Prendre soin de soi en se recentrant sur son corps et ses sensations