Centres De Yoga Familiaux Toulouse Près De Moi

4worldlovers:
Belle salle, vue Jardin, parquet agréable, pratique ni trop méditative ni trop dynamique , juste à l'équilibre, Marie est une super prof ! Après 4 ans de pratique, toujours aussi bien.

Les cours sont assurés par Marie Polderman, professeure diplômée de l'Ecole Française de Yoga de Paris et membre de la FNEY (Fédération nationale des enseignants de yoga).

Les cours se déroulent dans une salle lumineuse de 60m2. Harmonieuse, épurée, très calme et ouverte sur le jardin, l’espace a été aménagé pour faciliter le re-centrage, le ressourcement et la détente.

Le Hatha Yoga est accessible à tous, adapté au corps et au rythme de chacun. Par la pratique des postures (asanas) et par le développement de la faculté d’attention au souffle (pranayama), il permet d’aller vers l’état de méditation (dhyana). Il nous donne les moyens d’entrer vraiment en relation avec soi et les autres, de trouver son propre équilibre, et de cheminer vers un état d’harmonie et d’unité intérieure.

La pratique débute par des échauffements qui se poursuivent par des postures (asanas) en lien avec la respiration (pranayama). La séance de yoga se termine par une relaxation ou une assise «méditative».

Les cours s’adaptent aux besoins et aux rythmes des pratiquants. Ils permettent de continuer à vivre le yoga chez vous, après le cours.

4worldlovers: Soham Yoga, c’est l’histoire d’une amitié qui est née sur les tapis,

Nos enseignements se ressemblent car nous transmettons le Yoga avec notre coeur.

C’est le Yoga que nous pratiquons nous-mêmes sur nos tapis, dont nous faisons l’expérience chaque jour dans nos vies, et qui fait tellement vibrer notre âme que nous souhaitons simplement le partager autour de nous.

Pour ça, nous voulions créer un espace qui nous ressemble,

Nous voulions créer un espace qui puisse être comme une bulle dans la vie de nos élèves. Une bulle en dehors du monde, dans laquelle ils puissent se réfugier,

Avec Clémentine, Pauline, Audrey, Gwenaëlle, Caroline, Chloé et Elisabetta nous sommes heureuses de vous proposer des pratiques variées mais toujours dans la sincérité et la bienveillance.

Discipline indienne millénaire qui signifie « unir » en sanskrit, la langue sacrée des textes indiens.

Véritable art de vivre et générateur de bien-être, le yoga apporte l'équilibre intérieur axé sur le calme, l’écoute et la présence vers les autres, permettant à chaque instant de maîtriser ses émotions, ses angoisses et ses états d’âme.

Sa pratique équilibre et relie tous les aspects de notre être physique, énergétique et émotionnel.

Les techniques employées utilisent des postures physiques (asanas), des pratiques de respiration (pranayamas), de la relaxation et la méditation.

Le yoga propose une prise de conscience de l’être dans sa totalité par l’obtention de la maîtrise du souffle et des énergies.

C'est une philosophie de vie, qui établit une harmonie entre le corps et l'esprit.

Soham est un mantra essentiel dans la tradition yoguique. Il peut être traduit par "je suis Ça", en désignant l'univers, le Grand Tout.

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Il n'y a qu'une méthode, celle de Shiva. Il n'y a qu'un maître, qu'un gourou : Shiva qui est la Conscience que chacun a en soi

Le yoga intégral est une pratique qui s'adresse aux trois plans de conscience de l'être humain : physique, psychique (mental émotionnel) et spirituel. Il prend en considération l'intégralité de la personne pour l'équilibrer et atteindre une libération de l'être à sa source.

A chaque cours, il y a des postures, des respirations, des relaxations, des concentrations/méditations, adaptés au groupe (petit groupe d'une dizaine de personnes maximum)

Apprendre à bien respirer avec la respiration yogique complète et décomposée dans ses 3 parties (abdominal, thoracique, claviculaire) pour entretenir un bon système immunitaire : pratique de la respiration dans les postures, la relaxation, la méditation. Ouvert à toute personne, et ce sans avoir une pratique préalable de yoga. Petit groupe de pratique (8 personnes max).

Fin des cours à la fin du mois de juin 2023, reprise en septembre 2023

Mardi : 18h15-19h30 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Mercredi : 12h10-13h25 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Jeudi : 18h30-19h45 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Tarifs pour un cours par semaine (activités du centre à but non lucratif)

Réduit (petits budgets, étudiants, chômeurs) : entre 5 euros et 8 euros le cours (selon les possibilités)

Inscriptions possible tout au long de l'année (en présentiel dans la mesure des places disponibles)

SEPTEMBRE 2026 : formation de groupe à l'enseignement du yoga intégral et/ou formation personnelle pour avancer dans la connaissance et l'épanouissement de soi, la connaissance spirituelle de l'existence. Pour plus d'informations : www.integral-yoga.fr au lien "formation yoga intégral "

FORMATION INDIVIDUELLE : même contenu que la formation de groupe avec possibilité de démarrer à n'importe quelle période et selon des modalités adaptées à la personne, tarif plus ou moins plus élévé, contacter l'enseignante pour plus d'informations.

4worldlovers: La précision et l'attention continue dans l'ajustement de votre posture et de votre corps est ce qui rend votre pratique méditative, quelle que soit la séquence...

Parce que nous sommes à nous-même des chercheurs et des guérisseurs


Notre approche du Yoga se centre d'abord sur une posture correcte qui va permettre de rééquilibrer toutes les parties du corps entre elles. Ce travail de rééquilibrage profond demande parfois une pratique de l'effort, que nous apprendrons petit à petit à rendre sans effort. Il permet de retrouver un corps puissant et harmonieux. Il devient une méditation dans l'action par la précision et l'attention continue qu'il vous demande. Le mental est libérée. Le corps s'aligne et se réorganise.

Dans notre belle verrière du Capitole ou à St Cyprien, Soutenir le calme dans ce monde, le discernement, la compréhension de soi, la compréhension du fonctionnement de votre corps, tout en vous amenant à une pratique de recueillement est tout ce qui nous anime à travers notre enseignement à toutes les 4.

Nos pratiques démarrent en établissant des connexion et en renforçant le corps, notre premier point d'appui dans le monde. À partir de là, les autres plans s'ouvrent...


Un tarif réduit à 290€ l'année est proposé à l'espace St Cyprien pour les minima sociaux. écrivez-nous.


- Pratiquer autour d'un thème ou d'une saison pour soutenir le corps dans son processus.


Des moments privilégiés d'évasion et de pratique approfondies dans le Gers ou les Pyrénées Orientales.

Pensez à vous en premier le matin pour démarrer votre journée !

2 cours de Yoga de 45min par semaine, tôt le matin depuis chez vous. Visionnable en replay durant 7 jours.

Évolution pédagogique sur un mois pour ancrer les bases de sa pratique, prendre confiance en son corps, son placement, progresser, se déployer, évoluer

Pour accéder à ces cours vous devez venir pratiquer au moins 1 fois avec moi en cours ou en stage pour que nous nous connaissions

Si vous ne suivez pas déjà un cours hebdomadaire avec nous

Ce format peut-être très bien même si vous faites un autre type de Yoga pour pouvoir faire une pratique intelligemment structurée pour aligner le corps dés le matin depuis chez vous, et dont les deux pratiques se font échos pour que vous ressentiez les effets de la pratique et vous voir progresser.

Il est méthodique et suit un ordre, une structure, qui permet de connaitre son corps en allant de plus en plus loin dans la pratique dans une parfaite sécurité.

Si votre mentale chahute, venez expérimentez la pratique qui ne laisse pas la place au bavardage tant la concentration est demandée.

Nous la déclinons en variante "normale/dynamique" et en variante plus "douce"

C'est minutieusement que nous allons déployer espace après espace l'ensemble du corps, le rendre tonique, aligner sa structure et trouver / construire sa verticalité de haut en bas.

Honorer et entretenir son corps en profondeur et dans les moindres recoins

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Vous avez envie de découvrir le Yoga ou de reprendre une pratique ?

N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai (voir offre découverte). Inscription possible tout au long de l’année !

Au vu du succès de la première et de la deuxième édition, Yoga Samadhi Toulouse vous propose une nouvelle Formation Hatha & Vinyasa Yoga Alliance RYS 200H pour 2023/2024 (les inscriptions sont ouvertes, démarrage septembre 2023)

Depuis 2010, le Studio Yoga Samadhi vous accueille et vous accompagne dans votre pratique du Yoga à Toulouse. Dans une salle de 80m2, le Studio Yoga Samadhi vous propose des cours en petit effectif, en présentiel, dont certains retransmis en direct (plus de 15 heures de cours de Yoga par semaine retransmis en direct sur Internet).

Vous trouverez ici des informations concernant nos cours de Yoga à Toulouse qui ont lieu dans le centre ville.

Une salle dans une cour intérieure au 9 bis Rue de la Colombette (centre-ville métro Jean Jaurès).

Un professeur pratiquant le Yoga Iyengar, diplomée par la Fédération Francaise de Yoga (FFY), par Yoga Alliance US et certifié méthode de Gasquet

Une équipe de professeurs diplômés (Yoga Alliance, de Gasquet, Fédération de Yoga Iyengar, Fédération Francaise de Yoga).

85m2 entièrement dédiés au Yoga (deux vestiaires : hommes / femmes séparés).

Du matériel de Yoga à disposition (tapis, sangles, briques, bolsters, couvertures, chaises)

Des cours de Yoga tous niveaux : Yoga Iyengar, Yoga Vinyasa flow, Hatha Yoga (étirement et détente) et des ateliers de méditation.

La racine sanskrite du yoga soit "yuj" signifie "atteler, unir". Ce sont des liens qui relient. Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique. Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme et dans son intensité énergétique.

Les cours de yoga que nous proposons est basé sur des enchainements corporels. Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun. Les postures apportent force, souplesse, maitrise et détente afin d'éviter (ou de réduire) les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Lorsque le corps et le mental sont canalisés alors la pratique est plus intériorisée.

Dans la pratique du yoga, l'élève doit faire preuve de bienveillance vis-à-vis de son corps et de non-violence (ahimsa). Forcer dans une posture pour aller plus loin peut être préjudiciable au corps et emprisonne également l'individu dans un schéma réducteur. La précipitation, l'excès céderont alors la place à l'harmonie.

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Votre cours de yoga à Toulouse quartier St Cyprien/Patte d’oie


Ces cours de yoga à Toulouse se tiennent non loin du métro et des stations de tramway "Patte d'Oie" et "Déodat de Séverac". Dans ce lieu singulier et accueillant, vous découvrirez la pratique du Yoga, ou approfondirez vos connaissances en la matière. Que pouvez-vous attendre avec une pratique régulière de ces cours de yoga à Toulouse ? Par exemple, la diminution, voire la disparition de vos douleurs ou gênes chroniques (dos, articulations, maux de tête, migraine ophtalmique, tic nerveux, stress...). Par ailleurs, vous pourrez aussi constater de multiples changements sur bien des plans.


Bastien est un professeur et un yogi de formation certifiée. Peu à peu s’établira une relation de confiance, Bastien entretenant pour chacun une attention individuelle personnalisée. En outre, il sait apporter des réponses aux besoins de chacun. Tout ceci facilite le lâcher-prise. Pour renouer avec l'humain et la proximité, loin des grands centres de yoga avec de nombreux profs anonymes, vos cours de yoga à Toulouse vous permettront d’aborder l'essentiel de plusieurs styles (Hatha-Yoga, Yin yoga, Natha yoga, Yoga Kundalini, Vinyasa, Nidra Yoga).


Dans ces cours de yoga à Toulouse comme dans beaucoup d'autres, nous utilisons les postures. Toutefois, la particularité de cette approche implique que chaque pose devient une base pour explorer son intériorité. Tout ceci grâce à une variété de respirations, visualisations et Mantra (son canalisant le mental). Un moyen holistique de bénéficier des bienfaits du yoga et d'explorer toutes ses dimensions : corps, mental, énergie (prana). Ensuite, grâce aux postures de yoga (asanas), à la respiration et beaucoup d'autres outils intérieurs nous glisserons lentement vers la concentration. Enfin, cet état nous permet également d’avoir accès à la méditation, afin d'effleurer des états d'être subtiles et légers, d'atteindre une sérénité et une relaxation profonde du corps et de l'esprit. Pour prolonger le bénéfice à la fois physique et spirituel apporté par ces cours de yoga à Toulouse, Bastien vous propose également des retraites yoga et des stages tout au long de l’année. Bastien forme aussi les futurs professeurs de Yoga.


Les cours sont retransmis en ligne en direct, merci de prendre contact pour les formalités


Yoga est une des six grandes philosophies ancestrales Indienne, née il y a plusieurs millénaires. On le traduit communément par «Union». Cette science empirique nous a été portée à travers le temps et les continents grâce à la tradition, et à ses témoins, les sages Indiens qui nous ont prouvé ses bienfaits, en l’élevant à un Art de Vivre, à une Culture du Bonheur.


Cet art a inspiré et fait émerger de nombreuses philosophies, techniques et disciplines depuis toujours, et encore plus à notre époque.


Le Yoga, c'est un ensemble de techniques qui agissent sur plusieurs plans et qui ont ultimement pour but la réalisation de soi, l'expérience de l'unité universelle. En pratique ces techniques permettent de libérer des souffrances, de guider vers le bien-être et l’acceptation, d'énergiser et dynamiser son corps et son esprit, de rendre tous les moments de sa vie positifs et de leur (re)donner de la valeur. Le pratiquant de Yoga devient ainsi plus responsable de son corps et de ses pensées.


Ce que propose le Yoga, c’est en quelque sorte une boîte à outils, pour mieux se connaître Soi-même :


à la fois sur le plan physique (avec les Asana, le Pranayama),


Sur le plan dit subtil, énergétique (grâce aux énergies, que l’on fait circuler dans le corps et sur lesquelles on se concentre).

Sur le plan mécanique (grâce au reste des outils cachés dans la boîte)

Ce que propose le Yoga, c’est une boîte à outils pour mieux se connaître Soi-même.


Vous vous sentirez plus "chez-vous" à l'intérieur de votre corps, vous redresserez votre colonne vertébrale, vous renforcerez vos muscles et vos immunités, évacuerez les toxines à force de pratiquer les postures (Asana).


En pratiquant régulièrement les techniques de respiration (Pranayama) vous augmenterez vos capacités pulmonaire et cardiaque, ouvrirez votre poitrine et ferez circuler l'énergie vitale (Prana) de façon nouvelle.

La méditation et la concentration vous aideront à ne plus entretenir de pensées négatives ou inutiles. Vous améliorerez votre système nerveux, vous ferez progresser votre mémoire et votre rapidité de réflexion.

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Le studio de Yoga est accessible 30 minutes avant et après et le cours et est fermé pendant la séance.

3 personnes minimum pour que la séance soit maintenue et 4 sur les cours de Hot Yoga et Bikram

4worldlovers: C’est avec humilité et beaucoup de bonheur que nous vous annonçons l’ouverture officielle du Studio ArtYoga. Hébergé par l’association Latino Caliente, il est idéalement situé en centre ville, au pied du métro barrière de Paris. Ce nouveau lieu vous offre l’opportunité, via une large gamme de cours dispensés par des professeurs certifiés, de découvrir cette discipline.

Accessible à tous, les cours se dérouleront en semaine comme le week-end, matin comme après-midi, dans une salle climatisée avec un grand parquet. La seconde salle également climatisée et en accès libre, est destinée à vous permettre avant et après chaque enseignement de vous ressourcer, reposer, méditer, ancrer.

Dans un soucis de bien être et dans un esprit de partage, nous mettons à la disposition de chacun d’entre vous un tapis bio, une couverture, une serviette, une brique de yoga ainsi que du thé spécialement conçu pour vous. Pour vivre cette belle expérience avec vous, l’expérience à l’intérieur de soi, des stages, ateliers et retraites pourront être mis en place au cours de l’année, sous l’angle d’un thème éventuellement choisit ensemble et sous réserve d’un nombre suffisant de participants.

4worldlovers:
C'est vrai, ce site n'est pas moderne, mais le yoga non plus, n'est pas moderne, il a des millénaires sur le dos. Nous non plus, nous n'enseignons pas un yoga moderne, mais un yoga qui est plus proche de ce qu'il était avant de se faire exporter en masse en occident. Nous transmettons ce yoga en France, et notamment à Toulouse et à Paris depuis presque 20 ans maintenant. Nous vous souhaitons bonne découverte !


Ce site demande de la patience. Si vous lisez toujours, vous faites partie des 50 % qui ne quitte pas la page après 30 secondes. La patience est essentielle pour avancer avec le yoga. Persévérance est une autre qualité importante pour avancer. Cela dit, ces qualitées s'acquirent, alors pour commencer il suffit de vous inscrire à une de nos activités. Sur ce site vous trouvez :

Des informations sur nos cours et stages de yoga et/ou de méditation à Toulouse. D'autres spécialités comme yoga pour femmes enceintes, pour enfants, pour le dos, pour les yeux ainsi que le nettoyage de l'intestin sont également proposés.

Des renseignements sur nos stages et retraites de yoga et de méditation de longue durée. Les retraites sont pensées pour vous qui désirez aller en profondeur avec le yoga. Elles sont, le plus souvent, ouvertes à tout le monde, débutants comme expérimentés.

La boutique. Notre conception du yoga est plutôt pratique, alors, pour vous aider et vous inspirer dans votre pratique personnelle chez vous, nous vendons quelques produits qui peuvent être utiles (tapis, coussin, livres, CD, NoseBuddy etc).

Toutefois, pour vous qui pensez avoir besoin d'inspiration mentale, vous trouverez une section avec des articles sur le yoga et la méditation.

Et pour vous qui désirez transmettre le yoga à votre tour, vous trouverez des pages concernant la formation de professeur de yoga que nous proposons.

Enfin, si vous désirez en savoir davantage sur la tradition que nous transmettons, et sur la formation que nous avons suivie, vous trouverez une documentation au sujet de l'école. Le même lien vous donne une liste de profs actifs issus de notre formation de profs de yoga.

Cette conscience existe comme toute essence, et il n'existe rien d'autre. (Vigyana Bhairava Tantra)