Centres De Méditation Gratuits En Toulouse Près De Moi

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C'est vrai, ce site n'est pas moderne, mais le yoga non plus, n'est pas moderne, il a des millénaires sur le dos. Nous non plus, nous n'enseignons pas un yoga moderne, mais un yoga qui est plus proche de ce qu'il était avant de se faire exporter en masse en occident. Nous transmettons ce yoga en France, et notamment à Toulouse et à Paris depuis presque 20 ans maintenant. Nous vous souhaitons bonne découverte !


Ce site demande de la patience. Si vous lisez toujours, vous faites partie des 50 % qui ne quitte pas la page après 30 secondes. La patience est essentielle pour avancer avec le yoga. Persévérance est une autre qualité importante pour avancer. Cela dit, ces qualitées s'acquirent, alors pour commencer il suffit de vous inscrire à une de nos activités. Sur ce site vous trouvez :

Des informations sur nos cours et stages de yoga et/ou de méditation à Toulouse. D'autres spécialités comme yoga pour femmes enceintes, pour enfants, pour le dos, pour les yeux ainsi que le nettoyage de l'intestin sont également proposés.

Des renseignements sur nos stages et retraites de yoga et de méditation de longue durée. Les retraites sont pensées pour vous qui désirez aller en profondeur avec le yoga. Elles sont, le plus souvent, ouvertes à tout le monde, débutants comme expérimentés.

La boutique. Notre conception du yoga est plutôt pratique, alors, pour vous aider et vous inspirer dans votre pratique personnelle chez vous, nous vendons quelques produits qui peuvent être utiles (tapis, coussin, livres, CD, NoseBuddy etc).

Toutefois, pour vous qui pensez avoir besoin d'inspiration mentale, vous trouverez une section avec des articles sur le yoga et la méditation.

Et pour vous qui désirez transmettre le yoga à votre tour, vous trouverez des pages concernant la formation de professeur de yoga que nous proposons.

Enfin, si vous désirez en savoir davantage sur la tradition que nous transmettons, et sur la formation que nous avons suivie, vous trouverez une documentation au sujet de l'école. Le même lien vous donne une liste de profs actifs issus de notre formation de profs de yoga.

Cette conscience existe comme toute essence, et il n'existe rien d'autre. (Vigyana Bhairava Tantra)

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Les centres de Raja Yoga, près de chez vous, vous proposent également des programmes en présentiel :




Le Raja Yoga est une méthode de méditation basée sur la connaissance de soi qui facilite le développement de ressources intérieures essentielles pour faire face aux défis d’un monde en perpétuel changement.



Méditer c’est s’offrir une pause, un moment pour soi.

En se recentrant, en observant les pensées qui émergent, en les choisissant, on développe l’art de la concentration et du discernement.

La méditation du Raja Yoga permet d’éveiller notre conscience et de développer notre propre spiritualité. En retrouvant ainsi calme et force intérieure, nous devenons maitres de nos décisions et de nos actions. C’est le chemin vers une plus grande sagesse au quotidien.


Bienvenue dans l’univers apaisant de la méditation du Raja Yoga.

La méditation du Raja Yoga est une relation entre le soi, l’âme, et le Divin.

Elle est praticable par tous, sans distinction de nationalité, de culture ou de religion.

Au-delà de la relaxation, la méditation du Raja Yoga est un processus actif sur la qualité de ses pensées.

La force intérieure pour faire face aux défis du quotidien

La clarté de l’esprit pour prendre des décisions qui auront un impact maitrisé sur ma destinée

Une meilleure connaissance de soi et donc plus d’amour pour le soi

Une vision d’âme à âme pour des relations respectueuses et harmonieuses

Visualiser un avenir positif est une bonne méthode pour aller du présent vers le futur sans laisser les échecs du passé nous influencer. En nous visualisant ayant surmonté nos peurs et transformé nos habitudes néfastes, les doutes s'estomperont naturellement.

Développer sagesse, bon sens naturel et force intérieure à travers la connaissance spirituelle du Raja Yoga.

S’épanouir à travers la méditation du Raja Yoga, la relation avec le Divin.

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Nous nous retrouvons pour pratiquer et méditer tous les jeudi soir à 19h45 avenue de la Colonne (accessible depuis les métros Matabiau et Jolimont). Que vous soyez débutant ou confirmé, nous serions heureux de vous retrouver parmi nous. N’hésitez pas à nous contacter par mail à [email protected] pour toute demande d’informations.


Nous sommes une communauté locale, insérée dans une communauté internationale, de pratiquant·e·s de la méditation et des enseignements Shambhala, engagé·e·s sur un chemin de connaissance de l’esprit et d’ouverture du cœur. Nous sommes guidé·e·s par le principe selon lequel tout être humain est fondamentalement bon et inspiré·e·s par l’idée qu’il est possible, ici et maintenant, de créer une société éveillée, respectant la dignité de chacun·e, cultivant la gentillesse et l’intrépidité, pour le plus grand bénéfice de tous les êtres sensibles et du monde dans lequel nous vivons.


Shambhala Toulouse propose des sessions de méditation et un cursus d’enseignements, la Voie Shambhala, ouverts à toutes celles et tous ceux – quelles que soient leurs origines, appartenances et choix individuels – qui souhaitent découvrir la pratique de la méditation, apprendre comment l’enraciner et la diffuser dans leur vie quotidienne, ou approfondir leur chemin spirituel.

La Voie Shambhala s’appuie sur des traditions de sagesse ancestrales, en particulier le bouddhisme, et les enseignements issus des termas Shambhala, « trésors spirituels » transmis par Chögyam Trungpa Rinpoché et le Sakyong Mipham Rinpoché. Au fil d’ateliers en soirée et de week-ends de retraite, nous sommes invités à éprouver par nous-mêmes, dans la pratique et dans notre quotidien, la pertinence des enseignements. Le cursus utilise la matière même de notre vie comme base pour contempler et intégrer ces enseignements. Il fait une large part aux échanges, au partage de notre humanité commune, sans jugement, dans l’écoute de la richesse de chacun·e.

Le fonctionnement du centre, fondé sur le bénévolat, et l’organisation des programmes offerts fournissent des opportunités de faire l’expérience de ce qui nous est transmis, de construire des relations conscientes et authentiques, de contribuer, chacun·e à sa mesure, tel que l’on est.

A Shambhala, nous étudions les pratiques de plusieurs traditions contemplatives. La base commune à ces trois voies est une méditation assise simple, pratiquée – avec quelques nuances – par toutes les écoles de Bouddhisme.

Notre tradition met l’accent sur l’union de la pratique spirituelle et de la vie quotidienne afin d’enrichir notre expérience et d’en découvrir le caractère sacré. On arrive alors à voir la bonté primordiale de tous les êtres et on trouve ainsi l’inspiration d’agir avec douceur, courage et intelligence – les trois grands principes qui caractérisent la lignée du bouddhisme Shambhala. La pratique de la méditation et les enseignements du Bouddha sont au cœur de cette approche.

Tous les centres Shambhala proposent des sessions de formation à la méditation ouvertes à tous et un cycle d’apprentissage, en plusieurs niveaux, fondé sur la vision qu’il existe en chacun de nous une source de sagesse éveillée que l’on peut découvrir, cultiver et manifester dans notre vie. Cette voie est accessible à toute personne désireuse de développer par la pratique de la méditation une attitude de douceur et de vaillance dans sa vie indépendamment de toute appartenance religieuse.

Pour toutes les infos utiles, consulter notre page Par où commencer ?

À tous ceux et celles qui souhaiteraient débuter ou approfondir leur chemin sur la voie, notre groupe offre le soutien d’un instructeur de méditation qualifié.

Pour tout renseignement sur nos activités ou pour prendre rendez-vous pour une introduction à la méditation, veuillez nous contacter:

4worldlovers:
L’association Dhagpo Toulouse a le plaisir de vous accueillir à nouveau pour la nouvelle saison 2022/2023 : sessions de méditations, pratiques de Tchenrézi, groupe d’étude, pratique de Tara Verte, … et des nouveautés !


Voir le lien vers les pratiques régulières pour plus de détails.


L’héritage du bouddha consiste en la connaissance de toute chose, acquise par l’étude et la méditation. Depuis 2500 ans l’enseignement du Bouddha s’est adapté aux pays dans lesquels il s’est répandu et à leur culture. Enseignement rationnel, pragmatique et universel, le bouddhisme est avant tout un chemin de sagesse et un mode de vie altruiste

L’entraînement méditatif amène plus de clarté et de discernement. Poser un regard neuf sur le monde et sur notre quotidien nous donne la possibilité d’agir d’une manière plus juste, mieux adaptée aux situations.

Situé en Dordogne, Dhagpo Kagyu ling est un des plus grands et plus importants centres bouddhistes de France et d’Europe. Son institut offre un cadre idéal pour préserver l’enseignement du Bouddha. Ses enseignants expérimentés et modernes le rendent accessible au plus grand nombre, éclairant d’un regard neuf les problèmes de notre société du XXIe siècle

4worldlovers: La précision et l'attention continue dans l'ajustement de votre posture et de votre corps est ce qui rend votre pratique méditative, quelle que soit la séquence...

Parce que nous sommes à nous-même des chercheurs et des guérisseurs


Notre approche du Yoga se centre d'abord sur une posture correcte qui va permettre de rééquilibrer toutes les parties du corps entre elles. Ce travail de rééquilibrage profond demande parfois une pratique de l'effort, que nous apprendrons petit à petit à rendre sans effort. Il permet de retrouver un corps puissant et harmonieux. Il devient une méditation dans l'action par la précision et l'attention continue qu'il vous demande. Le mental est libérée. Le corps s'aligne et se réorganise.

Dans notre belle verrière du Capitole ou à St Cyprien, Soutenir le calme dans ce monde, le discernement, la compréhension de soi, la compréhension du fonctionnement de votre corps, tout en vous amenant à une pratique de recueillement est tout ce qui nous anime à travers notre enseignement à toutes les 4.

Nos pratiques démarrent en établissant des connexion et en renforçant le corps, notre premier point d'appui dans le monde. À partir de là, les autres plans s'ouvrent...


Un tarif réduit à 290€ l'année est proposé à l'espace St Cyprien pour les minima sociaux. écrivez-nous.


- Pratiquer autour d'un thème ou d'une saison pour soutenir le corps dans son processus.


Des moments privilégiés d'évasion et de pratique approfondies dans le Gers ou les Pyrénées Orientales.

Pensez à vous en premier le matin pour démarrer votre journée !

2 cours de Yoga de 45min par semaine, tôt le matin depuis chez vous. Visionnable en replay durant 7 jours.

Évolution pédagogique sur un mois pour ancrer les bases de sa pratique, prendre confiance en son corps, son placement, progresser, se déployer, évoluer

Pour accéder à ces cours vous devez venir pratiquer au moins 1 fois avec moi en cours ou en stage pour que nous nous connaissions

Si vous ne suivez pas déjà un cours hebdomadaire avec nous

Ce format peut-être très bien même si vous faites un autre type de Yoga pour pouvoir faire une pratique intelligemment structurée pour aligner le corps dés le matin depuis chez vous, et dont les deux pratiques se font échos pour que vous ressentiez les effets de la pratique et vous voir progresser.

Il est méthodique et suit un ordre, une structure, qui permet de connaitre son corps en allant de plus en plus loin dans la pratique dans une parfaite sécurité.

Si votre mentale chahute, venez expérimentez la pratique qui ne laisse pas la place au bavardage tant la concentration est demandée.

Nous la déclinons en variante "normale/dynamique" et en variante plus "douce"

C'est minutieusement que nous allons déployer espace après espace l'ensemble du corps, le rendre tonique, aligner sa structure et trouver / construire sa verticalité de haut en bas.

Honorer et entretenir son corps en profondeur et dans les moindres recoins

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Les Cours disponibles sont tous réservables en ligne, merci de vous inscrire directement en ligne sur le cours qui vous convient. Si vous rencontrez un problème lors de l'inscription, venez directement à la date prévue.


Le Centre NIJI propose des activités de spiritualité et de développement personnel.


Il est situé aux portes de Toulouse entre Colomiers et l'Isle Jourdain (20-25mn du centre ville Toulousain).


Établi par Sylvain Mira il y a plus de 10 ans avec des rdv énergétiques, le centre s'est progressivement métamorphosé et réunit aujourd'hui une équipe pluridisciplinaire et passionnée.


Vous souhaitez prendre rendez-vous au centre avec un de nos praticiens, consultez nos créneaux et réservez votre séance en ligne !


Chaque pôle réunit des techniques majeures du bien-être: du coaching, de la relaxation sonore, du Niji, de l'hypnose, du yoga, du massage etc...


Vous êtes bien accompagné ! Notre atout: des praticiens formés, efficaces, intègres et bienveillants. C'est la base de la richesse du centre, du multidisciplinaire mais une vision commune ! Cela vous permet aussi d'être conseillé et orienté de façon pertinente.

L'énergétique, c'est une spécialité de (presque) tous nos praticiens !

Les praticiens du centre, en plus de leurs spécificités, sont formés aux Soins Holistiques NIJI, une technique multi-énergétique moderne et efficiente, qui permet de repérer et normaliser de nombreux déséquilibres. Ainsi, vous avez la certitude d'être pris en charge par une équipe qui parle un langage commun, au-delà de l'engagement individuel de chacun !

Bains Sonores, Yoga, Tai Chi, Méditation, rencontrez les pratiques du bien-être et de la spiritualité laïque

De la nuit de l'autoguérison à la formation énergétique, en passant par le cursus massage, de nombreux apprentissages sont à votre disposition !

Le Centre NIJI est un centre laïque ouvert toutes les disciplines, également à la pratique des outils de la pleine conscience, bouddhiste ou taoïste, ainsi qu'aux arts énergétiques dans un esprit syncrétique et libre. Cette vision holistique notamment de la méditation, bien que résolument moderne s'accorde totalement avec les grandes traditions et répond à nos besoins d'aujourd'hui.

Le principal enseignant du centre, Sylvain Mira, pratique la méditation et les arts énergétiques depuis plus de trente ans; Il a en outre reçu les enseignements traditionnels de plusieurs écoles du Bouddhisme Vajrayana et du Dzogchen auprès de Maîtres reconnus dans leurs lignées respectives.

Nous pratiquons des tarifs solidaires, pour les cours, les formations et les retraites spirituelles. Nous créons des journées-événements de pratique basées sur le Dana (le don libre), et nous avons également un quota important de suivis totalements gratuits pour les plus démunis ou dans des cas particuliers.